当社では、日々の事務処理業務に携わる社員を対象に、「座りっぱなし対策」の取り組みをスタートしました。

デスクワークでは、パソコンに向かって長時間座り続けることが多く、知らず知らずのうちに身体を動かす機会が少なくなります。そこで、仕事の合間に意識して身体を動かす習慣をつくることを目的として、午前・午後それぞれ5分程度のウォーキングを実施しています。
業務状況に合わせて各自がタイミングを選び、建屋内の通路や階段を歩きます。

また、ウォーキングで離席する際には、パソコン画面の上に「歩行中」の目印を置くことで、周囲の社員にも一目で分かるよう工夫しました。歩行後は、社内掲示板に設置した「健康ウォーキング月間実施表」に各自で印を付け、日々の取り組みを見える化しています。

短い時間でも「立つ・歩く」ことを日常の仕事に取り入れることで、座りっぱなしを減らし、健康を意識するきっかけにつなげています。

これからも、社員一人ひとりが無理なく楽しみながら健康づくりを続けられる職場環境を目指し、さまざまな取り組みを進めてまいります。